Você passou a vida cuidando da família, do trabalho e de todo mundo...
- Chega a noite cansada.
- Sente vontade de beliscar.
- Busca comida mesmo sem tanta fome.
- Usa a comida como conforto.
- Depois sente culpa.
Isso acontece comigo?
E se suas noites pudessem ser diferentes?
O Noites em Equilíbrio é um programa simples e acolhedor que te convida a olhar para suas noites com mais carinho.
Um programa de 7 noites
Dia 1
Observar
Dia 2
Reconhecer
Dia 3
Acolher
Dia 4
Equilibrar
Dia 5
Nutrir
Dia 6
Refletir
Dia 7
Transformar
O que você vai receber
tudo pensado para acolher você
E-book Noites em Equilíbrio
O guia completo do programa de 7 dias.
Checklist das 7 Noites
Acompanhe cada passo com simplicidade.
Diário de Equilíbrio Noturno
Registre emoções, gatilhos e conquistas.
Calendário do Programa
Organize sua rotina noturna com leveza.
Cards de Motivação
Inspiração para as noites mais difíceis.
O que você pode construir ao longo do programa
- 🌿Mais consciência sobre seus hábitos.
- 🌿Melhor percepção dos seus gatilhos.
- 🌿Novos rituais para suas noites.
- 🌿Mais carinho consigo mesma.
- 🌿Uma rotina noturna mais leve.
O Noites em Equilíbrio foi pensado para você que:
- ✓Tem 40 anos ou mais.
- ✓Sente vontade de comer principalmente à noite.
- ✓Percebe que a comida virou uma forma de conforto.
- ✓Quer mudar seus hábitos sem viver de culpa.
- ✓Prefere um programa simples e prático.
Talvez não seja para você se...
Você procura uma dieta rígida, resultados milagrosos ou uma solução instantânea. Este programa é sobre pequenos passos — não sobre perfeição.
Quem é Laurides
Eu também vivo essa fase.
Sou Laurides Batista, uma mulher 50+ que conhece de perto o peso das noites cansativas e a busca por conforto na comida.
Criei o Noites em Equilíbrio para compartilhar, com outras mulheres, um programa simples e acolhedor — feito para a vida real.
Meu desejo é te ajudar a redescobrir o cuidado consigo mesma, uma noite de cada vez.
Não é sobre perfeição. É sobre pequenos passos.
Sem culpa
Você aprende a observar seus hábitos sem se julgar.
Prático
Um programa curto, com ações simples.
Feito para a vida real
Pensado para mulheres que têm uma rotina cheia e precisam de algo possível de aplicar.
Tudo isso por apenas
pagamento único · acesso imediato
- ✓📘 E-book Noites em Equilíbrio
- ✓📋 Checklist das 7 Noites
- ✓📖 Diário de Equilíbrio Noturno
- ✓📅 Calendário do Programa
- ✓📱 Cards de Motivação
Você pode conhecer o método sem medo.
Comece o programa com tranquilidade. Se sentir que não é para você, entre em contato em até 7 dias e devolvemos seu investimento integralmente — sem perguntas.
Garantia incondicional de 7 dias
Perguntas frequentes
🌿
Suas noites podem começar a ser diferentes.
Você não precisa mudar tudo hoje. Comece com uma noite.
Noites em Equilíbrio — uma noite de cada vez.
